차 마시기 전 꼭 알아야 할 12가지 습관

몸에 좋은 차도 잘못 마시면 독이 될 수 있어요! 건강한 티타임을 위한 핵심 꿀팁만 쏙쏙 정리했어요

1. 공복엔 금지 – 위장 자극주의!
2. 전날 차는 NO – 세균 번식 위험
3. 너무 뜨겁게 X – 미각 파괴주의!
4. 차가운 차도 조심 – 속 싸~해질 수 있어요
5. 식사 중엔 피하기 – 소화 방해 가능
6. 식후 30분 후 마시기 – 철분 흡수에 영향
7. 약은 물로! – 차와 약은 궁합 안 맞아요
8. 3번 이상 우린 차는 그만
9. 우려놓고 방치 NO – 맛과 위생 둘 다 별로
10. 술 다음엔 금지 – 위에 부담만 줘요
11. 진한 차는 밤에 X – 잠 도망갑니다
12. 맛 이상하면 버리기! – 촉으로 감지하세요

 차는 습관이 중요! 알고 마시면 최고의 건강 음료
더욱 자세한 내용은 아래 글을 확인하세요! 

 

차(茶)를 마실 때 피해야 할 12가지 습관 – 건강을 위한 즐거운 티타임 가이드 - 천년의향기.Blog